Dowiedz się, jak wspierać rozwój emocjonalny dziecka z czułością i zrozumieniem – także wtedy, gdy pojawia się złość, lęk czy smutek.

Emocje u dzieci – temat, którego nie można odkładać „na później”

Dzieci czują bardzo dużo – często intensywniej niż dorośli. Radość wybucha jak fajerwerki, złość może rosnąć jak burza, a smutek wydaje się przygniatać cały świat. Rodzice, opiekunowie i nauczyciele coraz częściej zadają sobie pytanie: jak pomóc dziecku przeżyć emocje tak, by czuło się bezpieczne, rozumiane i kochane?

To nie jest łatwe – ale możliwe. Potrzebujemy tylko czegoś, co dzieci mają w sobie naturalnie: uważności, obecności i ciekawości.

Co czuje dziecko? Często nie umie jeszcze tego nazwać

Maluch nie powie: „czuję wewnętrzne napięcie z powodu zmiany planów”. On po prostu zacznie płakać, złościć się, uciekać albo zamykać w sobie. Brak słownika emocji nie oznacza braku emocji – wręcz przeciwnie. Dzieci czują wszystko, tylko jeszcze nie wiedzą, co to dokładnie jest i co z tym zrobić.

Tu właśnie wkracza rola dorosłego – nie po to, by „naprawiać” emocje, ale by być przewodnikiem: nazywać, rozumieć, wspierać.

Wsparcie emocjonalne dziecka – co naprawdę działa?

1. Zamiast: „Nie płacz” – powiedz: „Widzę, że jest ci trudno”

To jedno zdanie potrafi zdziałać cuda. Emocje dziecka, które są przyjęte i nazwane, tracą swoją siłę – bo ktoś je zauważył, ktoś je rozumie.

2. Daj przestrzeń, zamiast naciskać

Czasem dziecko potrzebuje się wycofać. Zamiast mówić: „No już, idź się przywitaj”, powiedz: „Poczekamy razem, aż będziesz gotowy”. To daje dziecku kontrolę i wzmacnia jego poczucie bezpieczeństwa.

3. Rozmawiaj o emocjach wtedy, gdy jest spokojnie

Niech emocje nie będą tematem tylko wtedy, gdy jest „wybuch”. Czytajcie książki, rysujcie, bawcie się w „jak się dzisiaj czuję?” – dzieci uczą się najwięcej wtedy, gdy jest bezpiecznie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak wspierać rozwój emocjonalny dziecka, sięgnij po ebook psycholog dziecięcej pt. „Jak zrozumieć dziecko i jego emocje” – znajdziesz w nim praktyczne wskazówki i ćwiczenia do pracy z dzieckiem. O tym, jak ważne jest nazywanie emocji i uczenie dzieci rozpoznawania uczuć, pisze też Mamologia.pl.

4. Bądź przykładem, nie wykładowcą

Jeśli pokażesz, że potrafisz przeprosić, powiedzieć: „Byłem dziś zmęczony i zdenerwowany”, dziecko widzi, że emocje są naturalne – nawet dla dorosłych.

Dlaczego to takie ważne?

Bo dzieci, które nauczyły się rozpoznawać i przeżywać emocje, lepiej radzą sobie:

• w relacjach z innymi,
• w szkole i sytuacjach stresowych,
• w dorosłym życiu – gdy emocjonalna inteligencja jest kluczem do zdrowia psychicznego.

Pomagając dziecku rozumieć emocje, dajemy mu narzędzia na całe życie.

Szukasz wsparcia? Pomocą może być… opowieść

Czasem rozmowa o emocjach przychodzi trudno. Dziecko nie wie, co czuje, a dorosły nie wie, jak zapytać. Wtedy z pomocą może przyjść książka – opowieść, która pokazuje, że to, co czuje dziecko, jest zrozumiałe i naturalne.

Taką historią jest książka „Rózia i kolorowe emocje” – ciepła, rytmiczna opowieść, która prowadzi dziecko przez świat emocji: od radości, złości, aż po lęk czy wstyd. Dzięki niej mali czytelnicy mogą zobaczyć, że każda emocja ma swoje miejsce – i każdą można przeżyć z pomocą kogoś bliskiego.

To książka, która nie tylko tłumaczy emocje, ale je oswaja. Daje dzieciom język do mówienia o tym, co czują – a dorosłym – czułe narzędzia do bycia obok.

Emocje u dzieci nie są problemem. Są drogowskazem.

Zatrzymaj się przy nich razem z dzieckiem – i pozwól im wybrzmieć. Może właśnie Rózia będzie Waszym wspólnym początkiem tej drogi?